我从小就鼻炎，几十年了，跑步后全好了.还有腰酸背痛都没了。

可以，我原来也有鼻炎，坚持跑步就ok，不跑过段时间，大概半年左右，又会有点。
有鼻炎有个好方法，就是每天用冷水洗鼻子。
把冷水吸进鼻腔一些。每天早上清洗三次。就是刺激鼻子。也有效果（见效有点慢，要坚持）。

长跑是很神奇的，能够治好很多慢性病，我自已已治好的有高血压（可以停止服药了）、鼻炎（受风不打喷嚏了）、植物神经功能紊乱（头皮发麻有紧箍感，现在已轻很多），正在治疗的有心肌缺血（胸闷胸痛，胸闷已经没有，胸痛减轻很多）。

我高中的时候就有鼻炎了，去医院买了好多药吃（还不知道到底是中药还是西药，反正很苦），刚开始有效后来就没什么感觉了。再后来就偷偷把要全给扔了，每天早上跑步，嘿嘿，那段时间鼻炎真的好了好多
可惜现在没坚持了，准备再跑的，不知道能不能坚持住啊
反正跑步真的很有效

我是早产儿，从我记忆开始我就有非常严重的过敏性鼻炎和哮喘，鼻炎发作起来头晕脑胀，不通气，记忆力差。吃药打针做手术都用过了，一点用也没有。连给我动手术的医生都说没见过我这么厉害的鼻炎。现在我买了跑步机开始每天坚持跑步半小时，距离是3.5公里。已经跑了10天了，感觉这几天鼻子好多了，鼻子不疼了，呼吸也好些了，我会继续坚持。过两个月我会把效果继续发上来和大家分享。

跑步吧里的确有很多人跑步把鼻炎治好的。鼻子上的病分鼻窦炎和鼻炎。鼻窦炎又分很多种。如果是鼻窦炎里的鼻甲肥大的话。 单纯跑步很难有效控制。 鼻甲肥大和偏曲之类的有必要手术。 如果单纯鼻炎的话。 应该跑步几年是可以治好的。 也可以用药。 单纯性的鼻涕多的话。从中医上来说是气机升降的问题。 可以用麻瑞亭的下气汤加减调理。

完全可以 亲身体验过的 坚持锻炼一段时间后就会有效果 当然不只限于跑步 不能说可以根治鼻炎 只是身体机能上去了 什么都好了

跑步应该还可以，去年女儿得了过敏性鼻炎 为了增加免疫力 我陪女儿跑了了半个月 居然鼻炎好了 没想到今年又范了 看了这里的帖子 应该还要跑步

我说说我自己吧，现在27岁，20年过敏性鼻炎史，我的鼻炎情况可以说非常严重，鼻腔肿大、头晕、嗜睡、从早到晚不停的流涕，因为一直用嘴呼吸还导致慢性咽炎，的确是非常痛苦。我是从半年前开始跑步的，每周跑三次，每次跑7、8公里（太长距离还跑不了），剩下的4天里有三天在健身房练力量（去健身房有一年时间了），以前我非常瘦，178cm体重只有118斤，现在增重到140斤，而且基本没有赘肉，现在我感觉我的鼻炎情况明显好转，平时至少有一个鼻孔是完全不堵的，在气候温暖干燥的时候两个鼻孔都不会堵，晚上睡觉的时候也有一个鼻孔一直是通畅的（这个描写有点囧，但鼻炎严重的人会理解）。所以我个人觉得，不是跑步能治好鼻炎，恐怕是通过提高身体素质来恢复的。当然跑步应该是最好的锻炼方法，平时注意饮食营养，多补充蛋白质维生素，长期坚持有氧运动和力量训练，另外一定要避免忽冷忽热，防止感冒，注意卫生避免接触过敏原，应该可以得到很大程度的好转。希望我的经验对大家有帮助。
PS：我的鼻炎病状：单纯过敏性鼻炎,过敏原不详，一年到头都堵，鼻中隔略有偏曲，鼻甲肥大，没有息肉，鼻窦没有发炎。

跑步对缓和鼻炎症状有效果的，我是过敏性鼻炎，最近跑步了，就没打过喷嚏。

前几年我经常有鼻炎的症状，常误认为是感冒了，后来才弄清楚是鼻子对冷空气过敏，从今年4月份坚持晨练，鼻炎的症状一直没有出现，我还欣喜多年的鼻炎无意中让跑步给治好了，然而好景不长，随着气温下降，近段时间，只要晨跑时间一长，鼻子就会很难受，不断地流清鼻涕，这两天正吃中药呢，跑步也被迫停止了，因为根本不能用鼻子呼吸，鼻子又酸又痛，这是我对鼻炎痛苦体会最深的一次。发病前跑步1小时56分。

过敏鼻炎有很多种，医学上讲究治疗要对症下药，因此，我想，针对每一种不同的鼻炎其治疗的方法应该是不一样的。我在05年的时候患上了过敏鼻炎，是在11月底的时候冷空气来的时候突然患上的，当时的症状是不停的打喷嚏。后来过了一阵子，天气好转那个冬天也没有再发作。没想到06年9月底到10月初的时候，随着天气的转凉，我的过敏鼻炎又犯了，不停的打喷嚏，严重的时候整个鼻子都是堵的，实在是难受极了。但天气一好转，稍微暖和些，症状马上减轻不少。到医院去了多次，吃了药也没见有多大的作用。医生的建议是多锻炼身体，多活动。当时我正在准备复习考研，05年一年没考上，06年继续考，可能是长期每有锻炼，体质下降了的原因。
于是，我在紧张的备考的同时，每天晚上抽半小时时间到操场去活动活动，开始的时候每天跑两圈（800米），一个星期后改为每天三圈，坚持了两个星期后，每天固定跑4圈，这样跑了一个月，开始每天跑5圈，期间鼻烟还是时有发作。又坚持了一个月，已经是12月底了，这个时候是武汉最冷的时候了，也是我复习的关键时刻了，很幸运鼻炎在那么冷的时候居然没有发作了。我实在是太高兴了，因为鼻炎一犯起来整个头都是晕的，根本无法看书。那个冬天也是幸运的，我终于在两年鏖战之后考上了研。
这之后，我就开始坚持每天跑步，、也体会到了跑步的好处，到现在快三年了，我基本上再没有患过感冒，鼻炎也再没有发过了。而且体能和体质也都明显的得到了改善，感觉精神和精力都很好。
到现在我的锻炼没有中断过。每天晚上跑8圈左右。跑完之后做一些其他的运动项目。我以前的身体不太好，现在各方面的体能都明显的强了很多。07年底08年初的时候南方罕见的雪灾，大雪每天都在下，开始见到雪的新鲜劲已经变为了厌恶。武汉这个地方是没有暖气的，天气极为寒冷，早上起来的时候鼻子都是冰的，幸运的是我的鼻炎症一点也没有发作。
在武汉大学桂园的操场上有一排白字刷的大标语“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！”，我每天就在这副大字下自信的跑步。周围也有不少的同学在锻炼。我想不管是鼻炎也好还是其他的疾病也好，都是我们的身体素质下降了的缘故，所以锻炼身体是所有治疗的基础。相信有一个好的身体基础，疾病会少上门的。所以，大家都运动起来吧，生命在于运动！

我是慢性鼻炎，两年多了，白天鼻子干痛。晚上一孔不通。
现在已经跑步10个月了，白天不干痛了。晚上堵的也轻了。
不知能否把鼻炎彻底跑好，但我会坚持到底的，没有别的好方法治鼻炎了。把希望全放在跑步上了，会跑一生。

有一定效果！！我现在没那么堵了，注意平时不要吃辛辣的食物。不要熬夜！！！。。我2年前得了鼻炎，医院去过很多次，药吃完了，鼻炎也该重犯了！！！这学期我一直坚持跑步，虽然早上起来会有一段时间鼻子不舒服。。至今没去过医院！！！你没试过跑步怎么会知道不好呢？？？再说，就算没效果，跑步也是对身体有好处的。你也不会损失什么！！！！！坚持下去