2007欧洲度蜜月回来后，姚明0829与中国男篮一起在国家体育总局训练局篮球馆进行了训练。首日的训练，姚明以体能恢复爲主，跑了10个100米和4个400米。不过由于远离赛场多日，这算不上长的2600米让姚明大汗淋漓、气喘吁吁。

训练开始时间是16时，但不到15时，姚明和中国队执行主教练郭士强就到篮球馆。午后的天气炎热，一上跑道，姚明就脱掉了上衣光着膀子开始跑步。第 1个400米，他只跑出1分27秒。这一成绩令郭士强不太满意，他大声告诉姚明，下一次要争取跑进1分25秒。姚明共跑4个400米，每跑完一圈停下来 后，他就开始大口喘气。随后姚明来到位于田径场西侧的直道，开始跑100米。姚明此时看上去已很疲惫，每次冲刺后，他都是双手叉腰，表情十分痛苦。终于跑 完10个100米，回到篮球馆后，他又单独进行了跳绳、骑车、折返跑等练习。

转自：月牙儿的博客