赤脚叶德奕、福州陈静、“不老松”黄志和是这方面的代表。
叶德奕：自2007年10月21日参加了北京国际马拉松赛后，接着参加了11月11日的杭州马拉松，11月25日的上海国际马拉松，08年元旦的海口马拉松，1月5日厦门国际马拉松，2月10日福州半程马拉松以及2月17日的香港国际马拉松。
作为赤脚跑马中最快的高手，叶老师成绩一直保持3小时20到30分的成绩，稳定是他的主要优势。
福州陈静：几乎在全国所有的马拉松赛事上都可以看到她的身影，从滨州马拉松、北京国际马拉松、西安城墙半程马拉松、上海国际马拉松、南宁解放日半程马拉松，2008年的海口马拉松和厦门国际马拉松，福州马拉松，而且在滨马取得第8，南宁第3的好成绩，成绩保持在3小时50分到4小时10分以内的成绩，她是女子马拉松参赛者的代表，成绩非常的好，相对于女子马拉松专业和业余水平的较大差距，再有女子参赛人数较少，真的很不容易。
黄志和：一个78岁的老人，2005年还能跑出4小时以内的高手，真的很让人佩服，由于有赞助，全国各地都能见到他的身影，是马拉松就跑，而且都是全程，年轻人很多都被他甩在身后，他的名言：宁愿跑死在路上，不愿病死在床上。一个倔强的老人，一个在马拉松赛场上永远飘扬的旗帜，他是中国的骄傲、跑吧的骄傲。
他们都选择了“以赛代练”作为自己的动力，不知疲倦的在马拉松赛场上留下汗水，用自己的实际行动诠释着“生命在于运动的真谛”。真的很让人尊重！

以赛代练但不足取,原因有以下几方面：
一、训练是系统、连续的、科学的，比赛过多容易出现伤病
运动员的训练是枯燥、乏味的，但是训练是基础，只有保持训练的系统、连续、科学，才能保证在比赛时能够以好的竞技状态去迎接比赛。专业马拉松运动员一般全年2到3个全程作为比赛目标，而业余的选手一年跑7、8个，甚至更多，对于腰肌、肩肘、脚踝和足底的拓骨伤害很大，对于身体的伤害不言而喻！

二、长期比赛在物质、时间上损耗不容忽视
首先你除外比赛，吃、住、行是必不可少的，如果有赞助的话可以使自己相对宽松一些，如果自费的话，各种开支是比较多的，而且中国的马拉松赛事从北到南跨度很大，难免在路途中出现不适。参加比赛要有一个准备周期，比赛完还有调整期，对于工作的影响是肯定有的，以赛代练在物质、时间上的消耗不容忽视！

三、比赛过于频繁将失去太多意义
长期比赛，对于城市的环境相对已经很熟悉，陌生感的消除，虽然在比赛中更能发挥和调整比赛节奏。比赛就是在各个城市中挑战自我的同时去欣赏城市的旖旎风光，当你单纯为比赛而重复去一个城市，可想而知，意义就不大了！
跑马主要目的在于挑战自我，突破自我，只要我们努力了，克服了困难完成了比赛，就是胜利。像安踏广告里的歌曲《我们是冠军》，每个人在马拉松道路上只要是通过自己的努力跑完了全程，就值得尊重，值得我们去学习，如果单纯为了比赛而比赛，又有什么意义呢！

作者：河南小贾