Luke Humphrey- Hansons Marathon Method 作者-马拉松SUB215运动员-人物百科-跑步百科

Luke Humphrey- Hansons Marathon Method 作者-马拉松SUB215运动员-人物百科-跑步百科

Luke Humphrey 简介:

Luke Humphrey has been a member of the Hanson's Brooks-Distance Project since 2004. As a professional runner, he has finished in the Top 15 in the Boston (11th place, 2006), New York City (11th, 2009), and Chicago Marathon (12th 2010). Luke has run 2:14 in the marathon and has qualified for three Olympic Trials in the marathon. Besides a national class marathon runner, Luke owns Hanson's Coaching Services and does yearly training clinics teaching the Hansons Marathon Method. Luke also holds an M.S. in Exercise Science from Oakland University and is a certified Clinical Exercise Physiologist through the American College of Sports Medicine.

Luke Humphrey 出版书籍:

Hansons Marathon Method: A Renegade Path to Your Fastest Marathon_Luke Humphrey_2012

Hansons Marathon Method: A Renegade Path to Your Fastest Marathon_Luke Humphrey_2012
//www.nduoke.com//www.nduoke.com/shujibaike/shuji-0622

Hal Higdon_霍尔·希格登 美国记者与作家协会终身成就奖获得者-跑步教练-人物百科-跑步百科

Hal Higdon_霍尔·希格登 美国记者与作家协会终身成就奖获得者-跑步教练

HAL HIGDON(美)霍尔·希格登

 芝加哥马拉松官方训练计划制定者,芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问。跑圈里的“百马王子”,曾创造多项世界纪录。
 美国记者与作家协会终身成就奖获得者,创作了36部图书作品。《体育画报》《国家地理》《男性生活》《纽约时报》等知名报刊刊登过他的上百篇文章。

个人网站:http://www.halhigdon.comhttp://www.halhigdon.com(网站有关于马拉松、半程马拉松等跑步训练计划)

合理营养是长跑运动员训练的基本条件

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合理营养是保证长跑运动训练的基本条件(一)
    合理营养均衡膳食是人们健康和运动能力的保证。而运动员属于特殊群体,长跑马拉松运动员的合理营养,均衡膳食更具有特殊性。所以 日常营养的摄入量和营养代谢与一般人不同,必须加大需求量,要科学化,合理化,保证长跑马拉松运动员正常训练,创造优异成绩。在实际锻炼中,自己摸索,了解,调查。形成几点不成熟看法,仅供参考。

孙英杰:昔日教练就是变态 很多队友恨不得杀了他

昔日弟子孙英杰、艾冬梅、郭萍等人都说“恩师”王德显暴虐成性,而她们所在的训练地之一山海关更是一个让她们毛骨悚然的地方。艾冬梅告诉记者,这里面有“魔鬼”,如今晚上做恶梦也回到这里……

马拉松赛正在成为惠民工程

在今早由厦门飞往北京的航班上,北京某广告公司的两位女士告诉记者,她们昨天刚刚在厦门参加了马拉松赛,今天要赶回公司上班:“因为比赛前要好好休息一天,所以我们上周四就到了厦门。我们报的是半程马拉松,本来想尝试跑全程,但11月我们在北京马拉松赛上已经跑了一个全程,这次跑个半程权当放松了。”

上海马拉松赛倒计一周 专业教练提醒选手注意事项

距离上海国际马拉松赛还有最后一周的时间,对于所有参赛选手来说,都要做好最后的准备。为此晨报记者采访了马拉松专业教练,希望为跑友提供一些帮助。

马拉松赛前、赛中、赛后的专家建议

八一田径队中长跑教练康红松、国家女子马拉松队科研组组长杨明、健身专家赵之心以马拉松为例,倾心奉献他们对赛前准备、锻炼方法以及合理膳食方面的建议,对健身爱好者一定会有好处。

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