力量训练指南:林书豪练什么,我就练什么!?

无意间在一个部落格 Full Court Strength & Conditioning 上看到一篇文章,提及“为什么复制运动员的训练计划不适合所有人(Why Replicating Another Athlete’s Program Doesn’t Work For Everybody.)”内容并不难,但提到一个基本的观念与模型。

台湾马拉松选手吴文骞

跑步是我生活的一部分”─吴文骞

小编:“当初选择跑步当职业,是因为爱上跑步吗?”,文骞:“其实…当初是被骗的!”

什么!一开始听到文骞这么说,嘴里蹦出的只有惊讶的“为什么?”三个字,原来现在的路跑王,当年是误打误撞进入这个圈子的,跑步对他来说不是“爱”!“是生活的一部分!”文骞说,已经少了它都不行。这个故事很有趣,大家继续往下看吧!

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