近来马拉松路跑活动盛行，慢跑几乎成为全民运动，国内女艺人如张钧甯、欧阳靖、贾永婕、蔡黄汝(豆花妹)等，都曾公开表示平日就热爱慢跑，香港艺人郑秀文更是每天都在微博记录自己跑8公里的成绩，纤瘦的身材全靠毅力维持。慢跑是最适合多数人的有氧运动，还能帮助减重瘦全身，美国“Live Strong”健身网站提供几点慢跑必知要点，帮助减重及增加基础代谢量。

中文名 蔡黄汝
外文名 Mini
别    名 小汝、蛋塔、豆花妹
国    籍 中国
民    族 汉族
星    座 天蝎座
血    型 O型
身    高 158cm
体    重 46kg
三    围 32C-24-34
出生地 台湾省新北市
出生日期 1987年11月15日
职    业 演员、歌手、主持人
毕业院校 醒吾技术学院行销与流通管理学系
经纪公司 翡士达经纪事务所
代表作品情豆花开、我爱幸运七、做你爱做的事、鉴识英雄、涩世纪传说

清纯甜美的蔡黄汝(豆花妹)总是以活泼开朗的形象出现在萤光幕前，而私底下的她其实也是一位十分热爱运动的活力女孩，大家可以在蔡黄汝(豆花妹)自己的粉丝专页，看到她的“跑跑跑之运动女孩”相簿，究竟是什么样的原因让豆花妹如此的热爱运动呢？