Q：如果运动出现了月经不调等现象，该怎么办？

持续游泳有助于改善心肺适能及减脂，但对于许多人来说，比起其它的有氧运动，像是快走或跑步，他却不是一个有效的减脂运动，为什么呢？来看看Livestrong"Does Swimming Burn Fat?“的文章。