如果你想健康,跑步吧!

  9年前的一场车祸使我的右腿胫骨粉碎性骨折,在床上躺了四个月以后,在拆石膏时,医生断言我在50岁时必须拄拐。今年我已经51岁,每天奔跑10公里毫不费力。跑步,不仅给了我健康,而且,使我体味到人生的许多东西……

兰州体育局回应"伤肺跑" 称今后改为冬泳或室内赛

2012年元旦,甘肃兰州污染指数216,属于中度污染,万人长跑活动如期举行。这个被网民讽刺为“伤肺跑”的活动连日来在网络上引发了巨大争议。兰州市体育局近日回应,元旦环城赛举办时间临时变更非常困难,要通知1万多名运动员。

好山好水不代表拥有适合跑步的好空气

好山、好水=好空气吗?以往让大家认为是空气清新风景优美的南投埔里镇,在近期透过环保署空气品质监测网的数据得知,好山好水的埔里镇,空气污染指数竟然 比其他拥有工厂工业区的城市还差,细悬浮微粒指数一度超过每立方公尺35微克的有害人体等级,而究其原因在于埔里邻近台中火力发电厂及六轻工业区,其所排 放的污染物,经过空飘到达埔里盆地上空后沈降,造成空气污染指数达到不适合民众出门运动的不良等级。

跑步要选对时间

晨练对很多人都不适合,尤其是慢性病患者,傍晚才是最佳健身时间。
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