一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了，因为一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。

不管是在白天还是在晚上
每当小编走在路上时
总是会看到身边有人带着耳机
不声不响地从小编身边跑过。
每当这个时候
小编总是会对这些人竖起大拇指
真是牛逼！
一个人！能够坚持跑很久！
忍受得了寂寞、忍受得了疲惫，
不管是从心理上，还是从生理上，
他都是一个强者啊！！

如果你已经连续跑步数月，现在是时候改改锻炼计划。虽然坚持原有的跑步方案更加舒服，但却可能变得沉闷，不知不觉间影响了运动效果。改变运动内容，甚至换个伙伴，都可能加速大脑在运动中的活动速率，从而更容易达成目标。

不是开空头支票的，早阵子在这里就提过会开一个跑步人专栏，分享跑步人相关资讯、个人经验及训练心得、跑人食谱、跑步产品预报等话题，如果你都有跑步习惯，或者想开始慢跑，欢迎大家收看，下个星期开始，逢星期六发布。

“任何一把剃刀都自有其哲学”。已经不记得这句话是谁说的了，但最初看到这句话是在村上春树的一本书里，当时感到硬生生的把剃须刀和哲学摆在一起的确很难让人理解，由其是女人，也许一辈子用不到剃须刀，又如何去体会其中的哲学呢？显然这种想法极其幼稚，那是我缺少了思考，拿起一本书仅仅是逐字逐句的扫过，很少去体会斟酌，如此一来，自然就不存在感悟一说了。我的层次只能落在看书上，书不是用“眼”看的，而是要用“心”读的。