北京马拉松赛上星期举办了，没能参加，有一点点遗憾。看了跑友们对北马的热忱和成绩，我对这项目很响往，很高兴大多数的跑友都对北马之跑感到满意。从跑友的报导，也知道工作小组有暇疵，有必要改善的地方，希望下一届会更好，把北马搞成一个国际品牌的马拉松赛。

　我们曾经自吹自擂过，海口马拉松是中国唯一的民间马拉松赛事。当时福州的民间半程马拉松还没诞生。后有人纠正说，上海有一个民办的马拉松赛，而且办了好多年了。一查，果然。从此打住，再不敢这么自吹自擂了。

人与马也能同场竞技马拉松？英国波伊斯郡12日便上演这一精彩场面。最后的结果没有出乎大家的意料，一匹名叫斯莱·戴的马赢得胜利。

今年时间过得超快的，元旦跑了厦门马拉松，眨了个眼儿，2010年就快过完了，掐指一算，共跑了12个马拉松，其中两个超过42公里！

今年参加的马拉松都有不错的回忆，算是收获不少，当然有印象深刻和遗憾的事，先说不好：

为什么肯尼亚人能在中长跑项目上形成垄断之势?为什么会有大批国内中长跑爱好者愿意常年在肯尼亚的艰苦环境中集训?为什么几乎所有的肯尼亚青少年都愿意练习长跑?

跑过每一公里，呼吸空气，喝水，超越和被超越，让自己感受它们对你的影响。

题目来自埃里克·霍弗《狂热分子》的“无私者的虚荣心是无边无际的”；第一段来自梭罗《瓦尔登湖》“活过每一个季节，呼吸空气，喝水，品尝水果，让自己感受它们对你的影响。”

文章来源：深圳奔跑者马拉松俱乐部，分割线为部分跟帖。

回家一星期了，还是很懒散，跑得不多，还有七天就是新加坡马拉松赛了，这样轻松对待，希望到时，不会出现大问题。

今年参加的马拉松的项目，各个大会都会有些措施的确很好，在这回顾一下：

Ken Young 发展了一套关于 [ 崩溃点 ] 的理论. 简单来说, 运动员在跑了一段路程之后, 体力透支, 就会突然慢下来, 甚至完全没有意志再跑, 这就是 [ 崩溃点 ] 了. 在马拉松比赛中, [ 崩溃点 ] 亦被称为 [ 墙 ], 很多跑手撞 [ 墙 ] 时就会上岸, 若能支持下去, 速度亦会每公里慢三、四分钟. [ 崩溃点 ] 来得很突然, 和普通疲倦不同.

从０４年到现在跑马拉松也有７年多了，想想自传一下。其实每个马拉松后，自己都有一个习惯，评价得失，在下一个训练和比赛提高参考。马拉松训练和比赛因素众多，一般自己喜欢简化，为下一步提高希望总结出两个主要问题。