我开始行动了，按平时的路线，每天先正常地跑个10公里，来到中学边上的一条小路，再光脚跑个1英里。小路的路面并不粗糙，也不像亚利桑那州凤凰城夏天的公路那么烫。要在训练中维持步伐稳健，也没有我想象的那么困难。这项训练坚持了1个月左右，我感觉相当良好地迎来比赛。

当天上午，我匆忙抵达比赛地点，很快就意识到，比赛路线上没有公路，全是柏油路。我相信，你们当中有很多人弄不清它们有什么区别，柏油路面更加粗糙，而且由于种种奇怪的原因，路面上的碎石和泥土也更加多。在起点处，一位年轻的女士问我，你的鞋哪去了，我比划了一下作为回应，装得像个职业的赤足运动员。比赛的号角吹响后，我很快就无语了。冲过终点时，我用了23分钟多一点的时间，脚起了水泡，还出血了。

那场比赛，让我弄伤了脚。但不管怎样，我的的确确学到了很多东西。我学到了，疼痛阻止不了我，我的愚蠢等级又创新高，以及如果忽视了生命中的新挑战，我将永远不会知道自己的潜能有多大。这也正是我希望你去拥抱极简跑这个概念的原因。

我不是一个极简主义跑步者。然而，我期待将来能在各个地方照这个方式去训练。极简跑步训练能在健康和生理机能上带来令人震惊的收效。现在，我的Wave Rider跑鞋（译者注：美津浓的一款高级避震跑鞋。）送给了我的宝贝。但我还有一双Vibram Five Fingers（译者注：Vibram五指鞋，穿鞋时五个脚趾互相分开，像戴手套一样。），它们将专门用来跑更多的步。Vibram五指鞋是一双很棒的简约鞋，通过阅读Tim Ferriss写的一篇好文《TheBare Foot Alternative》（裸足的选择），你可以了解更多相关知识。

我希望你能去做一些了解和研究，然后尽可能去亲身体验一下。

来源：译言网 译者： 揽风一见