A:晚上空腹练习Insanity倒没什么
Insanity是有氧与无氧相结合的一种健身方法，它是HIIT(High-intensity Interval Training)高强度间歇有氧训练，我自己也很喜欢。现在生活节奏比较快，有很多朋友白天没有时间，只能在晚上进行锻炼。其实时间呢有一定讲究，但是并不是那么重要。晚上练，早上练都可以。那关于晚上空腹练Insanity会有什么危害吗？其实我觉得没什么太大的危害。