Q：为什么男生比女生减肥进度快？

Q:喝酒会影响增肌与减脂吗？

对很多跑步的女性来说，最害怕的是什么？
不是狗，不是雨，不是汽车，不是晒黑，而是长肌肉！是小腿长肌肉、大腿长肌肉、除了腹部，浑身长肌肉……稍微一变结实就立刻脑补出变成健美大赛大块头肌肉女的样子。确实，很多女生跑步的初衷也是为了身材更美，与此同时，对身材的关注就格外敏锐。照镜子自然不在话下，拿尺子每天量也不为过。

研究显示，每周运动超过两小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。