合理营养是保证长跑运动员训练的基本条件（一）
    合理营养均衡膳食是人们健康和运动能力的保证。而运动员属于特殊群体，长跑马拉松运动员的合理营养，均衡膳食更具有特殊性。所以 日常营养的摄入量和营养代谢与一般人不同，必须加大需求量，要科学化，合理化，保证长跑马拉松运动员正常训练，创造优异成绩。在实际锻炼中，自己摸索，了解，调查。形成几点不成熟看法，仅供参考。