我大胆的叫这篇文章叫做五个运动初学者的错误虽然我会写那些在我成功建立起并坚持的一个有效的锻炼公事前我所犯的错误。当我意识到我需要锻炼来恢复我的体型时，我才意识到每天锻炼是多么困难的一件事。虽然我知道很多关于锻炼的事情和一些人人们经常犯的错误我设法在健身的这条道路上阻击每个障碍。如果你在寻找借口不去锻炼或者停止锻炼，这里我就给出你我的列表。