《瘦得有态度》书籍摘录:想知道名模王丽雅怎么练出蜜桃臀好身材吗?快来看看王丽雅的塑身教学!!!

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一直以来,在台湾最常被讨论的女生性感代名词,就是迎面而来、深不可测的事业线,波涛汹涌、令人无法一手掌握的胸部。只有一些作风洋派的人或是喜欢运动的人才会明白,有一个结实浑圆的翘臀,更是性感好看。忽然想起来老一辈的人常说生小孩要选大屁股的,健康具有生命力的健美身材,把一件轻松的洋装甚至是破破的牛仔裤撑起来,变成一种自然性感的曲线,才是全方位的美型。

瘦子胖子如何通过饮食与运动来塑形?

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懒癌缓解的美小编今天要跟一起大家讨论一个很重要很重要、很多妹纸都会问的问题:
“我不胖,吃的省,就差光合作用了,没命地动,怎么就是成不了lulu女神那样?”

女性力量训练的7大好处

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据美联社报道,美国疾病预防控制中心(CDC)一项为期5年的调查结果显示,越来越多的美国女性热衷于举重和器械练习,大约有近两成的女性坚持每周进行至少两次的力量训练。
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