母亲节即将到来，为了让妈妈能够保持良好的身体健康，送妈妈一双跑鞋，让妈妈可以跟自己一起运动，肯定是跑友送给妈妈最棒的母亲节礼物，可是你知道什么样的跑鞋最适合妈妈呢？

Health与Fitness，是穿戴式装置这几年很夯的应用，Garmin在这方面经营许久，系列产品从手环，跑步手表，自行车码表，三铁手表到登山手表都有，看着网页浏览着型号与规格，挣扎中不断的提高预算，到底哪一只才是最适合我的表?

在跑步一开始，应该买最好的鞋子和衣服吗?不，没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤，就可以开始进行跑步锻炼。

在刚刚闭幕的北京田径世锦赛中，中国飞人们给了我们一个个巨大的惊喜，中国选手先是打破了黑人选手垄断百米决赛的历史，接着便在男子4X100米接力决赛勇夺银牌，实现了整个亚洲人的梦想！想想这一幕幕就特别激动人心，好的榜样总是值得人们学习，也会开启人们对健康热血运动的向往。或许我们普通人无法向飞人们一样快得像一道闪电，可是我们却可以做自己的主宰者，随着自己的步调，做一个快乐的奔跑者！

不少人有跑步的习惯，就算在寒冷的秋冬季也在坚持。秋冬季跑步，一定要做好保暖工作，那么秋冬季跑步如何保暖呢？下面小编为您介绍秋冬季跑步保暖的装备。

随着赤足学说日渐风行，各家运动厂牌也纷纷採取行动抢攻市场，无论是极轻量鞋，赤足概念鞋或是五趾鞋都是为了迎合这股广大的新风潮，从国际五趾鞋大厂 VIbram的业绩成长来看，2006年销售总额45万美元到2011年已经成长到5千万美元，而整个赤足鞋市场也已经成长至价值510亿台币(约17亿 美元)的大饼，而这股风潮起因于天生就会跑(Born to Run)此书的滥觞，引发众多赤足慢跑学说提出，只要善用人类与生俱来的双足配备，运动伤害就不会找上门，也能让跑者跑得更长更久，这观念已经渐渐的被许 多跑友接纳，慢慢地，我们也在跑道或赛道上看到越来越多的赤脚跑者，各家运动品牌在推行自家赤足鞋款时也都以此为促销卖点，从Vibram的五趾鞋业绩成 长，我们几乎可以断定，在未来慢跑市场的发展将会以此为技术开发重点。

十年前几乎没人听说过心率表，而现在却几乎人手一个。总体来说，我为这样的变化趋势而高兴，但也有一个担心，那就是我们变得太关注心率了。让我来解释一下。

在跑步领域，如果忽视跑鞋的质量和状况，我们跑得越多，对我们产生的负面影响就越大。因此，买这类必需的装备时请不要吝啬。买一双好的跑鞋的钱，要比因穿上一双磨损的旧鞋跑步而不得不去看足病医生或进行外科整形所花的钱少得多。事实上，跑鞋仅仅是起缓冲作用的可移动的平台，它能使运动员的脚安全的着地。