铁人模女王丽雅在运动过程中所获得的成就感，让自己的身材变得更完美
近年来因热衷路跑与铁人三项运动的而被誉为“铁人模女”的名模王丽雅，9月30日于台北市政府体育局所举办的“2014台北市多元体育运动知能系列讲座”，与民众分享自己的运动故事。
关于跑步，你们是工人，还是匠人？（张嘉哲）
竞技的前身是游戏，人们在游戏中产生出了规则，加入游戏的人们遵守游戏规则，游戏中并无裁判，自由心证下便也培育出了“自控、自律、自觉”的骑士精神。在比赛中，参赛者不分强弱皆全力以赴，游戏规则维持秩序，参赛人们互相视对方为竞争目标，肉体与心灵在游戏的竞争中不断的进步成长。
看完这些因为坚持跑步1周、1个月、1年、5年、10年后改变的人生，你还能不开始跑步吗
坚持跑步一周后
这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，跑步的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。
那些跑步教会我的事：跑步是如何改变了我的生活
昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。
什么是心肺适能？坚持跑步后人生会有什么变化？
一次跑步之后，你会感觉到更快乐，更平静，精力也更集中。这是因为跑步之后大脑更活跃。
而最新的研究表明，跑步后的快感不只是大脑给你的一个短暂感受，它对大脑还有更长远的影响。
你为什么要跑步？坚持跑步10年会带来什么好处？
跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的，但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分别。等到了10年后再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
那么坚持跑步10年会带来什么好处呢？
跑出巅峰_（西）霍尔内特著_2014_跑步百科书籍系列第0160本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
KEEP RUNNING跑步者
梅琪活（右）每周日约跑会吸引大批同道者。左为苏茜华，中为高海连
连绵阴雨让人精神萎靡，好在暖春不远，是时候来点户外运动了。在这次专题中，《外滩画报》采访了四位 热爱运动和长跑的人士：来自香港如今定居上海的梅琪活，当年曾名列香港十大跑手之列，多年参加过数十场马拉松比赛，现在每周发起一场环绕浦东世纪公园的长跑训练，风雨无阻；来自台湾的苏姐，参加过由摇滚乐队伴奏的美国凤凰城马拉松和人情味十足的内蒙古马拉松；北京姑娘高海连，对长跑和马拉松有着非同一般的 经历和见解；来自上海的赵睿丰，从大学期间体育不合格变身为资深马拉松运动员。和我们同为普通人的他们，崇尚健康生活方式，把运动当作最大娱乐；通过刻苦 的训练，在追逐梦想的路途上战胜自己，突破界限，也许能给我们带来诸多启示。
跑步改变欧阳靖的人生 你也可以透过跑步改变全世界
“我相信跑步可以为人心带来无穷的力量，也希望这本书能开启你的跑步生活。”
RUN! GIRLS RUN! 欧阳靖在《欧阳靖写给女生的跑步书》一书中，一开始提到这个动人的力量，不只是一开始的跑步这件事，更提到她之后挑战的马拉松。欧阳靖从开始跑步生活之 后，短短时间内参加国内举办的女性10K慢跑活动并顺利完成后，紧接着挑战远在美国西岸的旧金山女子马拉松的半马赛，在跑完后的终点角落，她心中吶喊着 “我好想好想好想跑全马!”接着再连续挑战完上海马拉松及臺北马拉松的半马，最后也顺利底完成名古屋马拉松，以4小时57 分完成她的初马，同时2013年3月10日也成为欧阳靖的重生日子。
五步骤带你实现久坐到奔跑的转变
作为一个跑步爱好者，除了奔跑，其他不会再有什么事情能够带我进入那种美妙的状态。在跑步中，我得到了独处机会，收获了属于我的思想和平和，找回了能量和激情。我体会到了自己最棒的创意，同时解决我最棘手的问题。跑步改变了我。
跑步文摘 - 18句话
1、跑步是一种积极的人生态度。
2、跑步的人都是热爱生活的人。
3、跑步的人都是好脾气。
4、跑步的人多数是穷哥们儿。
5、我情愿跑死在路上，也不愿病死在床上。
6、能够奔跑也是一种幸福。
7、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
8、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
9、终身跑步就是全部。
10、为生命而奔跑。
11、人生就是一场马拉松，无论如何都要跑下去。
12、跑步是你的本能，这不是说你能跑的有多快，而是说不跑你会不自在
13、跑，挥汗如雨，肆意而为；行，醉于山水，行者无疆。
14、鸟儿用嘴呼唤蓝天，跑者用脚怀想明天！
15、只要脚步不停下，就是永远。
16、跑步不一定能使你活得更长，但一定能使你活得更好。
17、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己；并不是要笑得最好，而是要笑到最后；并不是一时的冲动，而是要融入生活当中。
18、让跑步成为自己生活的一部分。
女孩爱上跑步_跑步百科书籍系列第0001本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评
《女孩爱上跑步：不只是身体，也关乎决心、情感与人生 》
作者: Alexandra Heminsley / 亚莉珊卓．荷敏丝莉
出版社: 如何出版社有限公司
副标题: 不只是身体，也关乎决心、情感与人生
原作名: Running Like a Girl: Notes on Learning to Run
译者: 杨沐希
出版年: 2013-11-28
页数: 304
定价: NT$300
装帧: 平装
丛书: HAPPY BODY
ISBN: 9789861363738