作为一个跑步爱好者，除了奔跑，其他不会再有什么事情能够带我进入那种美妙的状态。在跑步中，我得到了独处机会，收获了属于我的思想和平和，找回了能量和激情。我体会到了自己最棒的创意，同时解决我最棘手的问题。跑步改变了我。

跑友们可曾看过《跑步，该怎么跑？》这本书。这本书堪称是慢跑界的入门指引，阅读过这本书之后，你才算是真正学会跑步，而这本书的作者尼可拉斯．罗曼诺夫 博士 (Nicholas Romanov, Ph.D.)于9月底进行多场系列演讲，从每场爆满的人潮中，不难看出这本书对启发了多少跑友及追求目标的铁人。

昨天在网上看到马拉松*骑行者 在博客上写了以下令人深思的句言：

在寂静的非洲大草原
一头狮子在夕阳下沉思，明天当太阳升起时，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊……
此时，一只羚羊在也夕阳下沉思，明天当太阳升起时，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子……
无论你是狮子还是羚羊，明天当太阳升起时，你唯一能做的就是奔跑……

跑步是一项比较枯燥的运动，要想在跑步中得到快乐和乐趣，就要不断调整跑步时间、地点、速度等内容，这样才能把枯燥的跑步融入快乐和乐趣。

单调又无趣的路线、训练方式，真的会让人懒洋洋不想动，这时候要怎么办呢？想撇开忧郁尽情挥舞你的双腿吗？来点小变化，让跑步成为人生中最大的乐子。

建立跑步动机

跑者赛后最常有的经验就是布满汗水而红通通的脸，和胸口沈重的说不出话。因此，通常可以假设我们从事的是一项困难而无趣的活动。当你刚接触路跑时,我想你一定同意我的说法。但是请相信我，过不了多久，你会发现它是那么的容易而充满乐趣。

当你面对望不到头的跑道，你是否觉得跑步很乏味？你是否情愿赖在温暖舒适的被窝里睡懒觉而不愿去晨跑？跑步机是否已成为你只愿远观，不愿近玩的地方？你真的对跑步厌倦了吗？试试下面的小窍门吧，它会为你的奔跑增添一点乐趣！