番茄，也是西红柿，这个似水果似蔬菜的植物历来都是餐桌上的佳肴。而番茄红素这一强抗氧化功能更是让众多健美人士刮目相待！另外低能量和高膳食纤维的特性也令减肥一族喜爱有加！

当然啊，每日保持膳食平衡和多样的饮食结构是有帮助的