几年前，我爱上了普拉提（是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动）这项运动。在尝试过很多不同的健身计划后，我发现普拉提和其他身心锻炼技术对我来说才是最合适的。在整个怀孕期，我一直坚持做普拉提（这里有一些我为什么在孕期做普拉提的建议——孕期做运动的原因），而且我认为，在我分娩后我也能用这项运动帮我重塑身形。最困难的地方就是需要找时间和精力去运动，但是好几次我的努力都付诸东流。

《HIP HOP ABS》在美国发售时，受到了令人惊讶的热烈欢迎。这种锻炼方式对强化腹肌有很大帮助，根据光碟中的示范进行练习，30分钟内就能感受到2300次的腹肌运动！