说话维生素

许多工作需要两个人共同完成。一个人是领导,另外一个是助手。这正是带来成功的协作。因此,人体也是同样的道理。我们的健康在很大程度上依靠两种物质之间的协作。当它们共同工作时,会发生缓慢的化学反应。身体系统在平衡中维持着运转。

五种改变你生活的热带水果

爱吃水果吗?有没有特别的偏好?知道哪些是热带水果吗?它们的好处你又了解多少呢?本文的作者给大家详细罗列了五种对人体健康有好处的热带水果,一起来关注下吧!

柿子与健康

2000年以前,传统中医就知道了柿子的药用价值。柿肉、柿叶、柿蒂均可入药。火红的柿果好似大红灯笼,常用做新婚馈赠佳品,象征百年好合。

原来香蕉也不是一般的牛! 而是,很牛……

香蕉中含有三种天然糖——蔗糖,果糖和葡萄糖结合纤维。只要一个香蕉就可以提供一份即时的,持续的和实质性的推动能量。

小心体内营养被偷走

很多人常有这样的感叹:虽然已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食,可疲劳还是照例前来报到。此时,你要考虑是不是体内的营养被“窃贼”偷走了。你的某些习惯、你的电脑、你吃的药、你喝的咖啡、甚至变化的气候……都有可能扮演着营养窃贼的角色。
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