Q：练习瑜伽一个月，坐骨及大腿后侧有疼痛感，是否正常，练习起来会好，不练习就会疼，什么情况？

过敏症又多恼人？ 它影响睡眠，叫人无法集中精力还降低工作效率，总之心情被搞到糟。越来越多的证据表明过敏和哮喘可能是一个硬币的两面：哮喘患者绝大多数都是过敏症患者，过敏症患者罹患哮喘的几率又高出常人。

大部分的瑜伽文章都都致力于描绘瑜伽的神奇益处，从增加柔韧性到接收宇宙能量。他们把瑜伽说成一个无痛无压的养生法宝，但是这只是一面之词。瑜伽的好处和乐趣的确无与伦比，但是，正视练习中遇到的困难也十分重要。

在其首个研究中，美国堪萨斯大学医院心脏科研究人员发现，经常练习瑜伽可以减少不规则心跳（我们也称之为房颤）患者的发病率。这项小规模的初步研究还发现，做瑜伽可以减少房颤患者通常会有抑郁和焦虑。