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运动营养饮食补充问题
运动营养健身饮食常见问题:热量如何计算?如果你懒到连热量都不想算怎么办?
很多人总是问我,要怎么减重?要怎么增重?健身饮食就一定要花大钱吗?
常听见很多人会爬文看网路文章,所以,我就从网路上抓一篇常见的网路菜单:
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