Q：我减肥有两个月了，一天2个多小时运动，过午不食，但是感觉效果不明显。我每天晚上都饿得难受，但不敢吃，怕影响效果。有一天晚上我吃了晚饭，第二天起来就感觉我脸又胖了，是心理作用吗？还有一个问题是我感觉全身有水肿，特别是腿，一按一个白印，该怎么办呢？