从十五岁起，每年此时，我都会启动我的小腿任务。因为夏天快到了，要穿小碎花裙，所以希望小腿瘦一点。不过，十几年来不管我下了多少次的决心，作了多少运动，我的小腿只有越来越粗，一公分都没变细过。
跑步之后可以如何保养自己的双腿呢？伸展加按摩不怕腿变粗！
女性的初学跑友，最常遇到的问题，就是害怕跑步会让美美的双腿会变粗，甚至有些跑友就因为害怕腿会变粗，所以从此远离跑步。其实只要女孩们大可不必如此多虑，只要适当保养，就可以不用害怕跑出萝蔔腿啰！
女性的初学跑友，最常遇到的问题，就是害怕跑步会让美美的双腿会变粗，甚至有些跑友就因为害怕腿会变粗，所以从此远离跑步。其实只要女孩们大可不必如此多虑，只要适当保养，就可以不用害怕跑出萝蔔腿啰！
