合理营养是长跑运动员训练的基本条件

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合理营养是保证长跑运动训练的基本条件(一)
合理营养均衡膳食是人们 健康和运动能力的保证。而 运动员属于特殊群体,长跑 马拉松运动员的合理营养,均衡膳食更具有特殊性。所以 日常营养的摄入量和营养代谢与一般人不同,必须加大需求量,要科学化,合理化,保证长跑马拉松运动员正常训练,创造优异成绩。在实际 锻炼中,自己摸索,了解,调查。形成几点不成熟看法,仅供参考。

跨过丑闻与闹剧

  从1989年,中国正式向兴奋剂宣战以来,中国已在反兴奋刹的道路上走过了20多年。在这20多年里,中国体育经历了怎样的风风雨雨?

中国女子中长跑遇何困境:好苗难寻名教头亦缺失

  女子10000米决赛是昨天落幕的全国田径大奖赛济南站的最后一项比赛。朱晓琳以34分54秒夺得冠军。然而,这个成绩比当年王军霞创造的世界纪录整整慢了5分钟,距离世锦赛B标,要慢上2分半钟。

马拉松冠军贾超风系“半路出家” 仅两年马拉松“跑龄”

刚刚结束的北京马拉松赛,来自埃塞俄比亚的朱法-罗比以两小时09分39秒夺得男子冠军,实现了非洲选手在该项目的十连冠。中国选手则第22次获得女子马拉松冠军。

需要特别指出的是,这次比赛的全程马拉松争夺,中国女子、男子成绩最好的运动员,皆来自西北,分别是甘肃的贾超风、青海的尹顺金。这在以往北京马拉松赛上还属第一次。

孙英杰:昔日教练就是变态 很多队友恨不得杀了他

昔日弟子孙英杰、艾冬梅、郭萍等人都说“恩师”王德显暴虐成性,而她们所在的训练地之一山海关更是一个让她们毛骨悚然的地方。艾冬梅告诉记者,这里面有“魔鬼”,如今晚上做恶梦也回到这里……

孙英杰:有太多贪得无厌的人 会陪丈夫继续抗争

“我们满腔热血,被浇得透透的。”

“我就不理解,怎么有那么多贪得无厌的人?”

“青海肯定是不让我们待了。反正我以后也不会做教练了,将来做点什么,还没想好。”

王德显妻子怒斥虐待弟子说法:这是欺师灭祖

近日,因练长跑双脚残疾的长跑运动员郭萍在回忆运动生涯时哭诉原教练王德显用开车撞,皮带抽,警棍击等方式体罚弟子,引起广泛关注。昨天,王德显妻子朱凤玲针对队员的控诉予以回应。

广马赛组委会:参赛者属于自愿 出现问题不会赔偿

前天 ,2012广州马拉松赛开锣,本次比赛超过两万人参加,但没想到的是,比赛过程中上千人感到不适,2人赛后晕厥,其中1人病危。昨天,网友爆料,其中一名 昏厥的男性为21岁大学生名叫陈杰,在抢救期间出现并发症,最终抢救无效死亡。昨天,本报记者跟进调查,采访到赛事组委会以及死者家属,前者拒绝回应,后 者称死者无病史,等待进一步处理结果。

兴奋剂举国体制

兴奋剂是举国体制的春药?

河南省田径运动员田梦旭,这个曾经的田径冠军成为了又一个因兴奋剂而倒下的运动员。有人称田之嗑药,是因为"上面"要成绩,教练也没办法。其实,在举国体制下金牌被赋予过多意义,成为举国体制的目标和意义,因而对于能带来成绩的兴奋剂,体制的冲动也远大于个人。

“药师”王德显又下药?

中国田径又出禁药丑闻,这次栽进“药罐子”的是河南长跑选手田梦旭。今年22岁的田梦旭,曾是2009年全运会男子10000米的冠军。这则消息被传出的同时,也有媒体爆料称,将田梦旭“推进药罐子”的竟然是已经被终身禁赛的王德显。

揭露禁药秘闻:服药有窍门 日本进口的不易被查出

兴奋剂屡禁不止、河南省田径运动员田梦旭疑似被逼嗑药,尽管对于各地体育局官员、教练和运动员来说兴奋剂是讳莫如深的话题,但是在锦标主义金牌至上的体育圈,在巨大的利益诱惑面前,通过嗑药来达到自己的训练目的已经成为一种常规手段。昨日记者采访到一位陕西省兴奋剂研究领域的业内人士,他直言不讳地告诉记者,兴奋剂研究成为科研项目已经是一种不争的事实。

腹泻为何“青睐”运动员

雅典奥运会上,国内外一致看好的孙英杰痛失5000米和10000米两枚金牌。人们知道的是孙英杰与金牌擦肩而过留下的永远的遗憾,不知道的是就在比赛当天她还在受着腹泻的困扰。据最近公布的科学统计,奥运会期间中国代表团共有22名运动员出现腹泻症状,严重影响了运动员们的正常发挥。奇怪的是,这些运动员在赛前、赛后的检查中都没有发现任何异样。到底是什么让这种临阵突发的腹泻“青睐”上了中国运动员?最新的科学研究成果解开了这一谜团。

马拉松运动专业的出自农村业余的来自城市?

 白雪的成功,被归于她出身农家,能吃苦,城里的孩子可吃不了这个苦。说得也对。除了白雪,周春秀是,孙英杰也是。

跑步的五个误区

近来,许多跑友给我提出了许多问题。什么赤脚大仙?绑沙袋跑?用脚后跟落地?摆臂?和跑步时如何呼吸?等。我在评论中给予了回答》根据我多少年跑步实际体会,归纳总结。跑步的五个误区:
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