【运动营养之科学补给水分知识】水分与电解质补给第二课 – 日常中的水分流失及正确的补充
我们在水分与电解质补给第一课 – 了解身体中的水分中,已经说明人体中的水就是体液,并且包含了水分及电解质,而体液中的电解质又是如此的重要,那第二课我们就来探讨日常生活中水分的流失以及该如何补充身体中的水分与电解质呢?
我们在水分与电解质补给第一课 – 了解身体中的水分中,已经说明人体中的水就是体液,并且包含了水分及电解质,而体液中的电解质又是如此的重要,那第二课我们就来探讨日常生活中水分的流失以及该如何补充身体中的水分与电解质呢?