近来马拉松路跑活动盛行，慢跑几乎成为全民运动，国内女艺人如张钧甯、欧阳靖、贾永婕、蔡黄汝(豆花妹)等，都曾公开表示平日就热爱慢跑，香港艺人郑秀文更是每天都在微博记录自己跑8公里的成绩，纤瘦的身材全靠毅力维持。慢跑是最适合多数人的有氧运动，还能帮助减重瘦全身，美国“Live Strong”健身网站提供几点慢跑必知要点，帮助减重及增加基础代谢量。

姓名：贾永婕
籍贯：安徽
国籍： 中国台湾
出生地 台湾
民族 汉族
星座：巨蟹
身高：174 cm
体重：54 kg
三围：34、24、35
学历：英国Coventry University大众传播学系
专长：英语、时尚流行信息
嗜好：看电影、看书、写作、摄影、Shopping
专长：英文专访流行时尚分析喜欢的食物：冰淇淋、甜点、台湾小吃猪肝、内脏类
喜欢的颜色：白、黑、蓝
喜欢的书籍：旅游类、小说、纯文学、哈利波特
喜欢的本地演员：张曼玉、周润发
喜欢的本地歌手：那英、赵传
喜欢的外国演员：朱丽娅．罗伯茨、提姆罗宾斯
喜欢的外国歌手：碧玉
演艺事业的看法：随缘、认真、努力
愿望：过一个丰富多姿多彩的人生
代表作品 《光泉优酪乳》

中文名 欧阳靖
国    籍 中国
出生地 台湾
出生日期 1983年9月7日
代表作品 《美丽佳人》、《钱柜》等

中文名 张钧甯
外文名 Ning Chang、Janine Chang
别    名 阿甯、钧小甯、丁小雨、敏肝宁
国    籍 中国
民    族 汉族
星    座 处女座
血    型 A型
身    高 168cm
出生地 德国
出生日期 1982年9月4日（农历七月十七）
职    业 演员 毕业院校国立台北大学、国立中央大学
代表作品白色巨塔、情非得已之生存之道、痞子英雄、最美的时光、武媚娘传奇