近年来台湾路跑风气蓬勃发展，各形式路跑赛、马拉松赛、超马赛、山径越野赛、铁人赛等，几乎占据喜爱运动民众的每个假日。 不过近期路跑引起的环保污染问题、空气污染悬浮微粒疑问、交通管制路权争议等、纷纷浮上檯面，成为喜好运动与无运动习惯民众，共同关心讨论的议题。在山径越野跑中，只要主办单位与所有参赛选手，确实遵守垃圾污染不留山林原则，上述各项问题不仅不是问题，反而是越野跑的优势，加上台湾先天依山环绕越野山径地形，相信越野跑是台湾未来运动场上主流选项之一。

周五的晚上，即使天气还是严寒，甚至飘着小雨，但是和一群眼睛闪闪发亮，想要共同经历一个不同夜晚的跑友们，即使面颊都被吹的红通通的，但是脚底和心里却是暖烘烘的!
很久没有跑起来的小编跟着大家在晏庆“搞笑”版的动态热身操中，感觉得到身边的跑友们即便本来不认识的，但是都在一些还不是很擅长的热身过程，看着自己和别人有点好笑的动作中，渐渐卸下本来很“城市人”的心防。