华盛顿邮报的网站上有一篇“Why it really is harder for women to lose weight (对于女性来说，为什么减重这么难)”文章，有请山姆婆婆代为翻译全文，在此跟大家分享。

网友提问了很多共同关于“减肥瘦身”的问题。也许大家知道要消耗热量、饮食控制，但我们真得了解每日所消耗的热量包含哪些吗？大家知道每日所消耗能量的组含吗？而增加代谢率的最佳运动是什么呢？高强度间歇训练、重量训练？一块来看看ACE网站的介绍。