如何抓好体育考生力量训练是对立志报考体育院校的考生身体素质要求是相当高的。即要求考生在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面都要达到一定的水准。从考 生的体质、体能培养和发展上来看，力量素质发展和提高是人体综合身体素质的基础，占有极重的比例。考生的力量素质水平高低，又是决定考生在体育专业考试过 程中能否得到发挥最佳理想成绩的关键。然而，决定考生力量素质水平提高的因素特别多，包括考生的身体形态、遗传、生理学、动作技能等诸多因素。就此，我在 加强考生力量训练的方法和注意事项作赘述如下：