低碳水化合物饮食是否有助于减肥？

低碳水化合物饮食是否对减肥有利呢？能否帮助你永久性的保持体重？下面介绍些你需要知道的关于低碳水化合物饮食的内容。

对于自行车运动来说，比较常听到的是高碳水化合物饮食方式：“碳水化合物 = 运动表现”；而Cycling Tips上个月的文章中，介绍了一个“高脂肪 × 低碳水化合物饮食法”，这是否有助于你整体的健康及自行车骑乘的运动表现呢？大家一块来看网站的介绍及文献的结果。

近日，低碳水化合物饮食的支持者声称，无论吃什么，只要吃的是低碳水化合物，就能减肥。同样，低油脂饮食的支持者也声称，少吃油腻的食品可以减轻体重。不仅如此，那些有特殊饮食习惯的群体也在向社会公众呼吁：体重的增减与摄取的卡路里的多少无关，而是与其它物质有关。