练跑练到桃花开

不知道大家还记不记得之前我提过的，为什么我会开始运动其实只是为了想怀孕来着，年岁大了我无奈的体会到想要着床只做床上运动是不够的，要让循环旺 盛身体活络才比较容易受孕，但运动百百款为什么会选择慢跑呢，因为我觉得它是最方便省事又可长可短的运动，不用买配备不用扛着车上上下下，只要穿上运动鞋 就能一个人进行一场小跑超方便，甚至只要场地够安全你想不穿鞋也行，最近也流行赤足跑，是不是算是运动里面比较不花钱的一种你说（说穿了只是北厌花钱啊 我）。

就这样我从3K到5K到78K到有事没事就能跑完10K隔天也无痠痛感，这种战胜自我的港觉凭良心说还真不错，虽然没瘦但身体似乎变紧实了老公也说 我屁股翘了啊（羞），难怪最近路跑活动这样多还特别主打女生路跑，和我一起跑步的人妻也说跑步竟让她如死灰般的桃花运再度绽放，就算灰头土脸的在河滨练跑 都能遇到少年仔搭讪，跑步真是件让身体和心灵都得到满足感的活动啊。

远离健身房卡好

当然世间运动如此多不一定要选跑步，比起来跑步虽然方便省事但它没什么竞赛感相当枯燥，所以我偶尔约老公一起跑他都没什么兴緻，我在猜男人可能比较 喜欢在健身房展示肌肉举重物吧，但电视机前的太太女友们，你们愿意自己男人上健身房吗？那个合理的穿着紧身衣展示身体线条的场所，那个full of健美身材女性的场所，那个就算他两三个小时不接电话，只要告诉你他在健身好像也没啥毛病可挑的场所，那个他回家已经洗好澡换上新衣也不能起什么疑心的 场所，这就是健身房啊，放任男人去太太在家能安心吗（疑神疑鬼），当然还是跑步这类活动比较放心啊，你不想跟着跑的话，还可以逼他用个NIKE +（跑步app，可以显示出他刚跑了多远多久连地图都画出来酱），这不是比上健身房让人放心多了还不用钱呢。

90岁也举起得来

什么！这些你都知道啊嗯勾他就是不愿意弃健身房改去路跑（他是随？），那不如给他看看这个新闻吧：高龄90的胡姓马拉松健将，今年6月初搭乘客运 时，在座位上“打手枪”，被左前方一名女大学生看到，用手机拍下，并请司机停车报案，警方看到胡翁还以为他只有60多岁，胡翁矢口否认，并说：“那不是 我！”惟手机拍到的就是他，南投检方昨仍将他依公然猥亵罪嫌起诉。

一般高龄90的耆英能自己出门坐公车我都觉得了不起，但这位胡姓老翁不但可以，还能在公车这么纯良的场所举起他的＊＊，想来你不觉得非常敬佩吗，他 举起了他的＊＊啊~~~虽然我不认识90岁的老人，但在我幻想世界里他们上次举起来时恐怕应该是15年前吧，一听是90岁，这行为当场从不素变成了不羁 （有恭维之意，就跟说楚留香风流一样其实是赞美），因为他90岁90岁了啊啊啊！！！（容我送他3个惊叹号致敬）据说他被带回分局时警员看外表以为他60 多岁，当天包包里还放着刚参加马拉松得的奖盃和奖牌，所以慢跑的好处不用我多说了吧，快把这篇拿给男性朋友看，AV8D一起来路跑吧（招手）。

作者：宅女小红（羞昂）|中时电子报