2013年The North Face 100K是江晏庆第一次参赛100公里赛事，当时他研究所毕业即将毕业，希望将100公里送给自己当毕业礼物。有许多参赛越野经验的晏庆，赛前有严谨的规画和训练，但一战成名，以7小时58分38秒完赛，超级黑马之姿夺冠，虽然目前正在当兵，不克参加今年的100K，他还是分享了很多宝贵的知识供100K选手参考哟！

核心提示：没有固定的距离，也不受场地和器材的限制，甚至没有跑道——城市街区、山岭湖畔，皆为路，这便是“跑友”对于越野跑的认识。全国五佳户外运动员韦超，自称越野跑“野心家”，在他看来，每一个跑步者的终点，都是由他们的体能与毅力决定的。

这次比赛，10K选手可以体验将近4K的山径越野跑，一路上上下下的路段，就是一种挑战，重头戏放在30位挑战100K的选手身上，要说路线有多难，连小编开车都觉得很远，进去山林里抬头一看，山径路跑段都是泥巴路和阶梯，前50K只能用“陡上陡下”来形容，后50K的平路每个选手看起来都非常疲累，这是场考验意志力的大挑战！

追溯The North Face 100 ®亚太地区的系列赛，从2008年开始举办，7年来有8个国家参与，其中包括泰国、台湾、菲律宾、中国、澳洲、新加坡、日本和香港，以“BREAK ALL BOUNDARY 打破所有界限，探索永不停止”的精神贯穿赛事，适合长距离越野跑的选手来挑战。

人类天生就会跑，但随着文明的进步，人类给自己的桎梏却越来越多。跑步是人类与生俱来的生存技能，我们又何必将跑步运动限制在标准赛道和铺装路面上呢？在一望无垠的荒野中飞奔，在陡峭嶙峋的山脊上跳跃，在茫茫雪原上像马儿一样纵横驰骋，这该是一件多么酣畅淋漓的事！

把握梅雨季节来临前的大晴天，超过1400名跑友齐聚西湖国小参加“内湖碧山山径越野路跑赛”，一起亲近大自然，享受山径越野路跑的乐趣。

今年进入第三年的The North Face去野俱乐部，2/22在美丽的林美磐石步道举办，持续向大家推广越野跑，当天由何万豊、黄崇华和纽西兰选手Ruth Charlotte Croft教授大家越野技巧、装备、跑步须知外，还可以享受一路的美景，途经石磐瀑布、林美草湳湖、五峰旗拦沙坝，这条路线难度不高，最小的参加者8岁，年纪最大的是58岁，适合全家一起来体验。

今年的比赛，赛前don1don为大家做了很多的介绍，不管是比赛历史、今年的赛事重点、路线分享和技巧分享等等，其实里面都提到，以100K和50K赛道来说，这次的越野赛道是台湾比赛四年来最长的，也是最难的，所以今年比赛挑战者不管有没有完赛，都是勇士。

前言：和以往写马拉松的文章不一样，本篇文章重点讲述的是比赛总结和战术经验。马拉松是70%的实力+30%的战术，重点在于跑步过程。而这种山地越野赛战术的贡献远超80%，所以大部分文笔会放在赛前战术/装备和赛中调整上。希望与大家分享山地越野跑的非同寻常的体验。另外，希望读者(尤其是跑步爱好者)认真读完全文，虽然非常长，但是绝对是有帮助的。

我想，包含我在内，有太多的人们自哌哌坠地后的人生都存活在繁华的都市丛林里，兢兢业业于学业及事业上，而忽略了运动、无知于亲近大自然的重要，渐渐的宠坏了身体，无声无息的压抑了我们天生赋有的能力…。