一直一直 很想把它给记录下来,给自己的纪录…

今年年初，港百后～一帮完赛好兄弟就跟我提及北京TNF100,但我一直很迟疑…
因为赛道难度更高，有请益一些大哥大姐～他们譬喻若港百的困难程度是百分之七十五的话，那北京TNF就是九十了，而港百关门时间三十小时，北京TNF100为二十八小时，因为强度.因为时间让我非常迟疑并,所以一直拖延没有报名，等到了要报名时…没想到却额满了，多亏兄弟奔走才让我可以在最后一刻报名成功！

TNF100K越野赛，对我来说，没有一次是好跑的！却每一次都会报名参赛，超马选手有一个特性，总是想飞蛾扑火，不断的接受挑战！超马越野赛之所以迷人，是你永远不知道你将遭遇到什么样的地形、气候、温度….你的身心灵技会展现什么姿态？

感谢各位～～～最终成绩14小时49分，获北京站百公里组女子亚军。.

来自里港慢跑协会的选手周玲君，去年为自己的跑步履历填上漂亮的纪录─North Face 100K女生冠军，后来才知道，玲君跑马拉松以前，本来只是个登山者，当时参赛经验不足，第一次参加南横100公里赛事就拿到女生第三名，友人觉得她拥有天赋，但玲君靠着她不服输的斗志完赛，2013年The North Face 100K她超越自己拿下女生冠军，并拿到中国站资格，和国际好手同场较劲，今年她决定再战The North Face 100K。从她的外表你很难想像，就像平凡上班族形象，隐藏着超强的心臟。

2013年The North Face 100K是江晏庆第一次参赛100公里赛事，当时他研究所毕业即将毕业，希望将100公里送给自己当毕业礼物。有许多参赛越野经验的晏庆，赛前有严谨的规画和训练，但一战成名，以7小时58分38秒完赛，超级黑马之姿夺冠，虽然目前正在当兵，不克参加今年的100K，他还是分享了很多宝贵的知识供100K选手参考哟！

这次比赛，10K选手可以体验将近4K的山径越野跑，一路上上下下的路段，就是一种挑战，重头戏放在30位挑战100K的选手身上，要说路线有多难，连小编开车都觉得很远，进去山林里抬头一看，山径路跑段都是泥巴路和阶梯，前50K只能用“陡上陡下”来形容，后50K的平路每个选手看起来都非常疲累，这是场考验意志力的大挑战！

追溯The North Face 100 ®亚太地区的系列赛，从2008年开始举办，7年来有8个国家参与，其中包括泰国、台湾、菲律宾、中国、澳洲、新加坡、日本和香港，以“BREAK ALL BOUNDARY 打破所有界限，探索永不停止”的精神贯穿赛事，适合长距离越野跑的选手来挑战。

今年的比赛，赛前don1don为大家做了很多的介绍，不管是比赛历史、今年的赛事重点、路线分享和技巧分享等等，其实里面都提到，以100K和50K赛道来说，这次的越野赛道是台湾比赛四年来最长的，也是最难的，所以今年比赛挑战者不管有没有完赛，都是勇士。

前言：和以往写马拉松的文章不一样，本篇文章重点讲述的是比赛总结和战术经验。马拉松是70%的实力+30%的战术，重点在于跑步过程。而这种山地越野赛战术的贡献远超80%，所以大部分文笔会放在赛前战术/装备和赛中调整上。希望与大家分享山地越野跑的非同寻常的体验。另外，希望读者(尤其是跑步爱好者)认真读完全文，虽然非常长，但是绝对是有帮助的。