备战德国柏林马拉松该如何拟定训练的方向

几年前,一位跑友曾在课程上问到一个问题,他说:『我希望能够兼顾 越野跑 和马拉松,请问教练有什么办法呢?』当时我告诉他,这是很困难的,因为这两项运动的属性很不一样,若要成为顶尖,势必只能选择其中一样。N年后的现在,我也遇到了同样的挑战了,分别在9月底和10月初,有两场很重要的赛事正酝酿着开战。

跑马拉松之训练技巧


普通人也能跑完马拉松
   奔跑42195米,在普通人眼里,是一个难以企及的目标,是一项挑战极限的运动,令人望而却步。其实,通过系统而科学的训练,你也可以站在起跑线上,由一名站在路边为跑步者们摇旗呐喊的观众成为一名马拉松选手。

马拉松训练宝典(美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译_跑步百科书籍系列第0153本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载

马拉松训练宝典(美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译杭州:浙江人民出版社.2014.03

 
【作 者】(美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译
【形态项】 236
【出版项】 杭州:浙江人民出版社 , 2014.03
【ISBN号】978-7-213-05966-7
【中图法分类号】G822.8
【参考文献格式】 (美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译. 马拉松训练宝典. 杭州:浙江人民出版社, 2014.03.
返回顶部