波士顿马拉松赛16日遭遇其116届比赛以来少见的高温。两万多名选手顶着近30摄氏度的高温参赛，其中约2500人接受了治疗，152人被送进医院。最后，来自肯尼亚的好手韦斯利-科里尔以2小时12分40秒夺得男子组冠军。

从慢跑起步，逐渐成为长距离慢跑者，于是遥想有一天自己也将成为全程马拉松比赛中的一员。这是跑步者心中的目标，当初是遥不可及的梦想，不过有梦想者最终通过努力是有希望实现的。

日前，我参加了10天的培训，时间虽短，收获极大，自我充电，机会难得，在与体育学院的教授，博士，学者，探讨研究几个课题。其中许多人提出了，马拉松跑到底是一项什么运动？大家从共性上研讨，最后得出：马拉松跑是一项人类挑自我的极限运动。带有风险性的运动。提出了几条依据，供大家参考。讨论。集思广义。

参加马拉松赛跑最应该注意的是，受伤或生病等的伤害与其对应方法。竞争持久力的马拉松场合里，特别容易产生的是，因疲劳或过度运动所产生的事故。到底陷入何种伤害，或其对应方法为何呢？身为马拉松跑应该确实了解才是。

我们在2小时以上的运动中就有盐析出在皮肤上，大量钠随汗排出，会造成低钠血症，再加上喝水会稀释血中钠浓度，以下是低钠血症的症状及相关报道。
为防止脱水而大喝其水的马拉松爱好者现在应该知道：好事太多也会变成坏事－－在2000年休斯顿马拉松赛上，5,082名跑完步的运动员中有21名发展为低钠血症，其中14人症状明显，需入院治疗－－“这是26英里马拉松赛发生低钠血症最多的一次”。

上周末，两名参加费城马拉松比赛的选手在比赛中猝死。事实上，马拉松并我想我们想象的那样有益身体健康，下面带来不跑马拉松的十大理由。仔细看好，不要说我们没警告过你哦~