许多减肥的朋友都知道自己的很多习惯不利于减肥，比如暴饮暴食、经常吃应酬饭、爱吃甜食、吃快餐等等，但是还是在减肥过程中，经常因为抵制不了饥饿感、抵制不了美食当前的诱惑而频频“犯规”。