新年新气象！从增强现实训练技术到可穿戴设备技术，2014年将是科技推动你到体育高峰的元年。下面是8个必须跟随的趋势，它们将带你到达运动巅峰。

一项新的研究表明，与其他活动相比，积极加入体育团体并学会如何不断地改善自我是青年体育培养的重要生活技能。

步骤1: 找几家健身/健康俱乐部，从中挑选自己满意的。