其实我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，这种担心产生的原因主要有以下两个方面：

跑步腿会变粗么？会粗么？八哥大声告诉你，并不会。
好了，一起涨点姿势！

给自己画的这张图 9 分，还有 1 分我怕我骄傲