很多城里人因为缺乏晒太阳而感觉自己越来越像温室里的植物，光鲜，脆弱，郁闷，中看不中用，甚至连中看都算不上。于是户外运动在这种前提下流行开来。为一次户外活动花上两天甚至更长时间来跋山涉水攀高走远，大包小裹地痛快一次，着实美好，但有时也需不无感慨地惆怅一番：时间成本可真高啊。特别是一些大城市，每逢周末堵车场面令人窒息，万一开车出去回来变成限号，则麻烦更多。于是相对节约时间且高效的跑步运动在这种前提下开始受到重视。

　　摘 要 伴随着世界各国各种赛事的开展，我们国家众多体育项目都有了明显的提高，然就中长距离跑项目而言，目前尚处于薄弱的地位。本文将主要采用文献资料法，以马拉松运动在日本的发展历程和客观现实为大背景来论述日本马拉松运动人才辈出的原因，从而为我们国家长距离运动项目提供些许借鉴。

半导体产业员工对于社会大众而言存在着什么样的印象？有人说是收入优渥的科技新贵；也有人认为是以“爆肝”的工作量做为换取高收入的代价。因此在称羡科技 业员工的同时，大家也同时为他们的健康打上一个大问号。然而在半导体厂工作的林平杰，不仅养成定时运动的习惯，甚至也在去年内完成了两次马拉松赛事。藉由他的现身说法，让我们了解半导体科技人如何能够在庞大的工作压力下，抽空慢跑训练完成全马赛事。

许多公司行号会鼓励员工组成各种社团，让各种不同兴趣嗜好能够找到趣味相投的同好，在工作之余能够找到另一个生活重心，让社团活动成为一个纾解压力的管 道，当然一个好的社团要能够蓬勃发展社长一定是重要的灵魂人物，在高科技公司工作同时也担任铁人社社长的Webber，就是一个这样上班认真工作，下班全 心投入社团的慢跑人。Webber跑龄3年多，铁人社共有70人左右，虽然社团名称叫做铁人社，但是性质其实与铁人三项运动并不完全相等，而是希望以铁人三项包含的路跑、单车与游泳三项运动，鼓励只要喜爱其中一项，都可以加入这个喜爱运动的社团。

学生时代，大家几乎都有参加过大队接力的经验，接力赛透过一棒一棒的传承一方面凝聚团队向心力，另一方面假如你是团队中的强棒或是在比赛中追过许多对手， 那你立刻就会成为众人崇拜的英雄受到大家的景仰。然而像接力赛这样充满着激情的活动，却也随着我们离开校园进入社会后而逐渐离我们远去。

2009年4月4日，在北京到郑州的动车组上，看着身边走过的人，Nelson时不时轻声对我 说：“这个是”，“这两个也是”，……。他说是的人，就是和我们一起参加郑开国际马拉松的跑者。次日清晨，在起跑线上，果然看到他说是的两个人，双方目光 交汇，他们也露出了旧友重逢的笑容。

数年前，户外运动大量普及，每逢周末，背着大包小包外出扎营的善男信女纷沓山间，连带远郊区的包车业务都着实火爆了一阵子。人们对大自然的向往，对走进户外放弃宅的迫切心情溢于言表，户外成了时尚的话题、生活方式和社交的平台。而现在，这种趋势正从“驴友”转移到“跑友”身上。

“富人打高尔夫，白领玩户外，下岗工人和退休的才跑步。”这句话放在5年前可能还不算过分，但是倘若与时俱进地看，今天却已是越来越多富人和白领都参与跑步的时代了。跑步本身并未改变，但随着高知人群参与率的提高，在跑步的人群中，有传播影响力的人群也开始大幅增加，在不久的将来很可能形成“引爆点”，更重要的是，员工跑步对企业的好处开始变得更为明晰。