不知大家会不会在铁人赛前几天突然出现一些平常不会出现的毛病？像是头痛，胃胀，拉肚子，烦躁，爱发脾气，心悸，甚至感冒和落枕…？而且比赛前一晚必失眠，要不就是浅眠多梦？其实这些扰人又痛苦的症状，都是紧张焦虑的情绪所引起的～

随着气候渐渐炎热，属于铁人们的季节也悄悄的到来，『IRONMAN TAIWAN倒数OO天、CHALLENGE TAIWAN倒数XX天』，这类的字眼每天都在脸书或朋友口中传来，好像又回到学生时代准备联考的感觉。