我一直是个美食主义者，但是，我从来不纵容自己随便吃，相反的，会很谨慎地挑选吃下肚的东西，而且三餐吃饭时一定是放下手边的事情，专心吃。因为吃东西是一件很幸福的事，所以一定要用愉悦的心态去饮食，这样吃的速度就会放慢，不会囫囵吞枣吃进太多不该吃的，也能够避开很多“地雷级”的食物。