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文章合集之: 素食跑步者
跑步食谱_跑步营养饮食
跑步饮食指南:素食主义跑步者的4大好处
研究显示,植物为基础的饮食习惯能够明显减少患有心脏病、糖尿病和众多慢性疾病的可能性。而辅以坚果、大豆和脂溶性纤维的植物为基础的饮食安排更能将血脂含量降低25-30%。
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