在煮东西时，常见的烹调方式是“需要久煮的食物先放，易熟的食物后放”，但在吃东西的时候，像是肉类、蔬菜、水果、汤品、甜点等，吃的顺序是如何比较有助于消化吸收呢？是不是跟烹调的方式一样，消化时间比较长的食物先吃，比较易消化的食物后吃呢？一块来看看啰。