跑步在欧美等运动发达地区已有几十年的发展历史。20世纪70年代的时候，大多是那些看上去黑黑瘦瘦，一周训练很久，追求成绩的运动员在跑。其后随着社会发展，越来越多的普通人开始跑步。《阿甘正传》热映，跑步公益组织相继诞生，“如果奥普拉可以跑完全程马拉松，你也可以。”这句话被《跑步者》杂志列为跑步的47个理由之一。