边走边瘦！腹部减肥法

美体一定要有腹肌

腹肌。很多人听到这个词可能都会觉得“练肌肉很辛苦……”，但是肌肉训练和有氧运动是健美的必经之路。

但是，你知道吗？其实不需要特意做肌肉训练或有氧运动，只是走路也可以练腹肌的！

那些想着“走路不会用到腹肌吧”的人，你们走路的姿势是怎么样的呢？

不知不觉间，你可能在给自己的腹部增胖！？

把平淡无奇的步行时间变成瘦身时间，来锻炼腹肌吧！