如果你在过去的3个月里完全没有做过运动，每周步行的时间不到半个小时，无法在18分钟内走完1.6公里。建议你现在就来学习能带来幸福的“行走心灵瑜伽”。无论是宽阔柏油路还是狭长小道，甚至地铁、楼梯，又或公园、胡同，都是漫步冥想的幸福地。

金钱能买来幸福吗？能，但只能在一定程度给人们带来幸福。最近，有研究者经过调查得出结论——户外跑步能在一定程度上，给人带来幸福感。