如何拥有『美丽的腹肌马甲线、胸部臀部坚挺、皮肤紧实光滑有弹性』的身体呢?

不是有运动身形就会美美的

我每星期会去健身房上完重量课两次,课后就会在健身房洗大家都光溜溜身子的女子三温暖。因为健身房三温暖的会员籍大多是熟女才会购买,所以有很多机会近距离观察到许多熟女们的身体,几个月观察下来,发现来来往往这么多人,几乎90%(这是保守估计)的身体形态大多呈现一种肚子胖(有的变成了几层肉),胸部臀部往下垂,后背松垮肥大,但奇怪的是四肢却是枯瘦萎缩的。而这个现象怪的是不论胖瘦,身体的形态竟然都变成这个样子了….

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